Lisätietoa tuoteryhmästäMiksi spinningpyörä?
Spinningpyörä on kuntopyörän erikoismalli, joka on suunniteltu kovatehoiseen harjoitteluun ja ryhmäliikuntaan. Se tunnetaan erityisesti spinning-tunneista, joissa poljetaan musiikin tahtiin vaihtelevilla tehoilla. Ajoasento mukailee ulkona pyöräilyn asentoa, mahdollistaen ajamisen sekä istuen että seisten. Spinningpyörä tarjoaa siis ulkopyöräilyn kaltaisen kokemuksen, mutta ilman sään ja liikenteen asettamia rajoitteita. Olipa tavoitteena kestävyyskunnon parantaminen, painonhallinta tai vain energinen ja hauska liikuntamuoto, spinningpyörä tarjoaa taatusti laatutreenin.
Miten spinningpyörä ja kuntopyörä eroavat toisistaan?
Spinningpyörä vs. kuntopyörä, kumpi on parempi? Spinningpyörä on rakenteeltaan jämäkkä ja se on suunniteltu kestämään intensiivistä harjoittelua. Malliltaan se muistuttaa enemmän oikeaa maantiepyörää kuin perinteinen kuntopyörä. Spinningpyörällä on yleensä laajemmat säätömahdollisuudet ja vastuksen säätö tapahtuu manuaalisesti. Kuntopyörä toisaalta tarjoaa elektronisen vastuksen säädön ja erilaisia treeniohjelmia, jotka motivoivat itsenäisesti treenatessa.
Spinningharjoittelun hyödyt
Spinningpyörä tarjoaa tehokkaan kardioharjoittelun muodon, joka parantaa hapenottokykyä, kehittää alaraajojen lihaksia ja kuluttaa runsaasti energiaa. Intervallit, joissa vaihdellaan raskaan polkemisen ja palauttavan kevyemmän vauhdin välillä, nostavat sykettä ja parantavat kuntoa nopeasti. Koska spinningharjoittelu voidaan räätälöidä kuormitukseltaan yksilölliseksi, se sopii kaikille aloittelijasta kokeeseen urheilijaan. Ryhmäliikuntatunneilla musiikki ja ohjaajan tsemppi tuovat lisämotivaatiota.
Onko spinningpyörä kotikäyttöön vai kuntosalille?
Spinningpyörät ovat saaneet vankan jalansijan kuntosaleilla ja ryhmäliikuntastudioissa, mutta yhä useampi hankkii sellaisen myös kotiin. Kotikäytössä priorisoidaan pääsääntöisesti kompaktia kokoa ja hiljaisuutta. Salikäytössä puolestaan painotetaan kestävyyttä ja säädettävyyttä, jotta pyörää voi käyttää treenaaja kuin treenaaja.
Spinningpyörän huolto
Kovassa käytössä spinningpyörä vaatii säännöllistä huoltoa. Metallipinnat on hyvä pyyhkiä aina treenin jälkeen hiestä ja muusta liasta. Polkimet, kampi ja vastusjärjestelmä kannattaa tarkistaa säännöllisesti, jotta pyörä pysyy turvallisena ja toimii sulavasti. Kaikissa spinningpyörän huoltoon liittyvissä asioissa tytäryhtiömme Slingshot Service auttaa mielellään!
